Назван самый полезный и доступный суперфуд
Продукт содержит пробиотики и витамин С.
Питательные вещества
33 статьи
Как полезнее приготовить яйца – совет диетологов
Варка яиц делает их более доступными для усвоения организмом.
Ученые развеяли популярные мифы о микроволновке
Перечислены главные заблуждения использования самого популярного бытового прибора.
Чем полезна сардина для здоровья организма
Согласно одному исследованию 2022 года, употребление жирных кислот омега-3 может улучшить память, обучение, когнитивное …
Назван перекус с длительным эффектом насыщения
Хорошим вариантом для перекуса может стать пища, насыщенная белком.
Назван самый полезный для здоровья суп
Корнеплод богат витаминами, минералами и полезными веществами.
Чем полезны для здоровья морские водоросли
По всему миру в пищу употребляются около 145 видов водорослей.
Питание влияет на старение мозга – исследование
Решающую роль в старении мозга играют определенные питательные вещества.
Почему порой тянет на кислое и жирное – нутрициолог
Что необходимо добавить в рацион, чтобы получать максимальное количество полезных элементов.
Чем может быть полезен редис в рационе питания – диетолог
Корнеплод ценится в качестве источника пищевых волокон, полезных жиров и витаминов.
Как выпадение волос связано с употреблением алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать недостаток питательных веществ в организме.
Какой фрукт нормализует работу ЖКТ и поднимает гемоглобин
Фрукт богат железом и имеет низкую калорийность.
Любителей лапши быстрого приготовления предупредили о проблемах со здоровьем
При регулярном употреблении такой лапши также повышается риск метаболического синдрома.
Почему не стоит есть несезонные ягоды – гастроэнтеролог
Эксперт отметил, что чаще всего несезонные ягоды выращиваются в теплицах.
Чем опасен отказ от завтрака – ученые
Специалисты предупредили, что отказ от завтрака может спровоцировать опасные явления.
Чем опасно исключение мяса из рациона – ученые
Почему необходимо употреблять мясо, рассказали специалисты.
Ученые назвали семена арбуза «идеальным суперпродуктом»
В них содержится огромное количество полезных и питательных веществ, в том числе витамины группы В.
Чем полезно горячее и холодное молоко, рассказали эксперты
Зарубежные эксперты рассказали, чем полезно горячее и холодное молоко.
Самые полезные орехи назвали эксперты
Орехи кешью способны снижать показатели холестерина.
Кому противопоказано вегетарианство – диетолог
Вегетарианское питание повышает риск дефицита питательных веществ и витаминов.
