О правильном количестве дневного приема пищи рассказала диетолог
Питание человека не ограничивается только завтраком, обедом и ужином.
Диета
75 статей
Особую диету разработали для тех, кому за тридцать
К 30 годам в организме заметно снижается обмен веществ.
Какие продукты помогут укрепить кости и защитить от судорог
Недостаток кальция можно восполнить с помощью правильной диеты.
Кому необходимо чаще добавлять рыбу в рацион питания – эксперт
Некоторым людям необходимо употреблять рыбу два раза в неделю.
Как влияет авокадо на улучшение качества питания – исследование
Употребление одного плода в сутки помогает бороться с ожирением.
Как питаться, чтобы быстрее сбросить лишний вес – диетологи
Специалисты советуют употреблять продукты с высоким содержанием воды.
Миндаль полезен при похудении и для здоровья сердца
В эксперименте ученых приняли участие 106 худеющих добровольцев.
Какие продукты помогут в борьбе с хроническими воспалениями – врач
Существует ряд продуктов, предотвращающих воспаления в организме.
Снижающие уровень сахара фрукты перечислил нутрициолог
Особенно рекомендуются ягоды, яблоки, авокадо, цитрусовые и киви.
Перечислены продукты, замедляющие метаболизм
Что необходимо убрать из рациона для поддержания обмена веществ, рассказал специалист.
Названы наиболее полезные блюда для гипертоников
Кардиолог перечислил четыре продукта для снижения давления.
Популярный продукт оказался причиной ускоренного старения
Эндокринолог перечислила альтернативу вредным продуктам.
Как по группе крови подобрать диету – гастроэнтеролог
Сдать общий анализ крови перед диетой посоветовала специалист.
При каких заболеваниях лучше исключить помидоры из рациона – нутрициолог
Томаты содержат много витаминов, кислоты и растительные жиры.
Названы самые полезные фрукты для здоровья почек
Почки не следует перегружать большим количеством белковой пищи.
Как правильно похудеть к лету – нутрициолог
Жесткая диета в первую очередь наносит удар по иммунной системе.
Какая диета предотвратит болезни сердца – кардиолог
Перечислены продукты, которые стоит включить в повседневный рацион питания.
Миндаль улучшает здоровье сосудов – исследование
Потребление цельных древесных орехов, таких как миндаль, является важной частью здоровой диеты.
Названы основные ошибки при соблюдении диеты
Главное при похудении – не пытаться искать быстрые решения.
Кому следует исключить гречку из рациона – эндокринолог
Не следует считать полностью здоровым питанием гречку с молоком, сахаром и иными добавками.
